• 150 мл вітамінізованого соєвого молока
• 15г вівсяних пластівців
• 5 сухих абрикос, відварених до м’якості на повільному вогні
• 1 груша, очищена та нарізана

Помістити вівсяні пластівці та соєве молоко в каструлю. Варити на повільному вогні протягом 3-4 хвилин, або доки суміш не загустіє.
Трохи охолодити та покласти суміш у блендер з відвареними абрикосами та шматочками груші. Збивати до однорідного та густого стану.